Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat

Tämä yksinkertainen ja maukas resepti on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi. Avokado ja vihannekset tuovat ravitsevuutta ja makua.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kypsennä tortillat nopeasti pannulla, kunnes ne ovat lämpimiä ja hieman rapeita.
  2. Leikkaa avokadot puoliksi, poista kivet ja kaavi sisus kulhoon.
  3. Muussaa avokadot haarukalla ja purista joukkoon lime mehu. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Hienonna punasipuli, tomaatti ja kurkku. Lisää vihannekset avokadomassan joukkoon ja sekoita hyvin.
  5. Levitä avokadotäyte tortillojen päälle ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
  6. Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu9 g

Katso myös