Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat
Tämä nopea ja maukas resepti yhdistää avokadon, papuja ja mausteita herkulliseksi täytteeksi tortillalle. Valmistusaika on vain 20 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Muusaa avokadon liha kulhossa haarukalla.
- Lisää muusattuun avokadoon huuhdellut mustat pavut, hienonnettu punasipuli, kuutioitu tomaatti, limemehu ja jauhettu kumina. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Jaa avokadotäyte tasaisesti jokaisen tortillan päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
- Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 10 g |
