Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat
Tämä resepti tarjoaa herkullisen ja ravitsevan tavan nauttia avokadoja ja muita tuoreita aineksia. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja mustapippuri, sekoita hyvin.
- Hienonna punasipuli ja tomaatti. Lisää ne avokadoseokseen.
- Lisää maissi ja mustat pavut seokseen. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa.
- Täytä lämpimät tortillat avokadotäytteellä ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
- Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 9 g |



