Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat
Tämä helppo ja maukas resepti yhdistää avokadon, vihannesten ja mausteet tortillan sisällä. Sopii loistavasti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää limen mehu, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
- Kuori ja pilko punasipuli sekä tomaatti pieniksi kuutioiksi.
- Lisää pilkotut sipuli ja tomaatti avokadoseokseen, sekoita varovasti.
- Lisää maissi ja mustat pavut seokseen ja sekoita vielä kerran.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Jaa avokadotäyte tasaisesti tortillojen päälle ja kääri ne tiiviisti.
- Halkaise tortillat kahtia ja tarjoile heti, halutessasi koristele tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 12 g |



