Herkulliset Feta- ja Tomaattiletut

Nämä maukkaat feta- ja tomaattiletut ovat loistava vaihtoehto kevyelle lounaalle tai illalliselle. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Murskaa fetajuusto kulhossa.
  2. Lisää joukkoon pilkotut kirsikkatomaatit ja silputtu basilika.
  3. Toisessa kulhossa sekoita vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
  4. Lisää kuivat aineet feta-tomaattiseokseen. Sekoita hyvin.
  5. Riko kananmunat ja lisää maito. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  7. Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
  8. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini11 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu2 g

Katso myös