Herkulliset Feta-Pinaattivihannekset

Nämä feta-pinaattivihannekset ovat helppo ja maukas lisäruoka, joka sopii mainiosti niin arkeen kuin juhlaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele pinaatti ja valuta se hyvin. Silppua punasipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää punasipuli ja valkosipuli, kuullota hetki kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää pannulle pinaatti ja paista, kunnes se on kuihtunut.
  4. Murustele feta-juusto pinaatin joukkoon ja sekoita.
  5. Kaada kerma seoksen päälle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  6. Halkaise kirsikkatomaatit ja lisää ne pannulle. Anna seoksen hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi pastan tai riisin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös