Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia Uunissa
Yksinkertainen ja maukas ruoka, joka valmistuu vaivattomasti uunissa. Täydellinen illallinen perheelle tai ystäville.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Laita kananrintafileet uunivuokaan ja pirskottele päälle oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Hiero mausteet hyvin kanalle.
- Lisää suikaloidut vihannekset kanan ympärille.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia tai kunnes kana on kypsää ja vihannekset pehmeitä.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
