Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia Uunissa
Tämä yksinkertainen ja maukas resepti yhdistää mehevän kanan ja värikkäät vihannekset uunissa paistettuna. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe kulhossa.
- Lisää broilerin rintafileet marinadiin ja sekoita hyvin. Anna marinoitua noin 10 minuuttia.
- Asettele marinoidut kananpalat uunivuokaan. Lisää suikaloidut vihannekset ja kirsikkatomaatit kanan ympärille.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja vihannekset ovat pehmeitä.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
