Herkulliset Kananmuna-Avokado-Leivät

Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi aamiaiseksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipä viipaleet kullanruskeiksi.
  2. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia pehmeille munille).
  3. Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi massa kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
  4. Levitä muussattu avokado paahdetuille leiville.
  5. Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele halutessasi tuoreella tillillä tai persiljalla.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini14 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä