Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät

Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan, luoden maukkaan aamiaisen tai välipalan.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esim. 6-8 minuuttia).
  2. Pa toast leipäviipaleet haluamallasi tavalla.
  3. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehua, suolaa ja mustapippuria maun mukaan.
  4. Levitä avokadomassa paahdetuille leiville.
  5. Kuori keitetyt kananmunat ja leikkaa ne viipaleiksi. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös