Herkulliset Kananmuna-Pinaatti-Kevätsipuli Muffinit

Tämä maukas ja ravitseva muffini-resepti on täydellinen aamiainen tai välipala. Täynnä proteiinia ja vihanneksia, nämä muffinit ovat helppoja valmistaa ja ne voi nauttia lämpiminä tai kylminä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Lämmitä uuni 180 asteeseen. Voitele muffinivuoka öljyllä.
  2. Hienonna pinaatti ja kevätsipuli.
  3. Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti.
  4. Lisää maito, suola, mustapippuri ja leivinjauhe kananmunaseokseen. Sekoita hyvin.
  5. Lisää vehnäjauhot vähitellen seokseen ja sekoita, kunnes taikina on tasainen.
  6. Lisää hienonnettu pinaatti, kevätsipuli ja raastettu juusto taikinaan. Sekoita tasaiseksi.
  7. Jaa taikina muffinivuokiin, täyttäen ne noin 2/3: n verran.
  8. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  9. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia130 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva7 g
Kuitu1 g

Katso myös