Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat ravitseva ja herkullinen aamiainen tai välipala, jotka on helppo valmistaa! Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 2 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 banaani
- 2 kananmunaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljasokeria
- Ripaus suolaa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, banaani, kananmunat, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola kulhossa.
2. Soseuta seos tasaiseksi esimerkiksi sauvasekoittimella.
3. Anna taikinan levätä noin 5-10 minuuttia.
4. Kuumenna pannulla hieman öljyä keskilämmöllä.
5. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiin pannukakkuihin.
6. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
7. Tarjoile lämpiminä esimerkiksi marjojen, hunajan tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö per annos (noin):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 3.63 (5593 arviota) ★★★★★