Herkulliset Kinkku- ja Juustovihannekset
Tämä maukas ja ravitseva ruoka yhdistää kinkun, juuston ja värikkäät vihannekset. Sopii loistavasti kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Paista, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa. Kypsennä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet.
- Lisää kinkku pannulle ja paista vielä 5 minuuttia.
- Ripottele raastettu juusto vihannesten päälle ja peitä pannun kansi. Anna kypsyä, kunnes juusto on sulanut.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 18 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 2 g |





