Herkulliset Pinaatti-Feta-Jauhelihapihvit

Nämä mehukkaat pinaatti-feta-jauhelihapihvit ovat täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne pannulla öljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se on sulanut. Anna jäähtyä hieman.
  3. Sekoita kulhossa jauheliha, jäähtynyt pinaatti-sipuliseos, murustettu feta, kananmuna, korppujauhot sekä suola ja pippuri.
  4. Muotoile taikinasta pihvejä haluamasi koon mukaan.
  5. Paista pihvejä pannulla keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Tarjoile pihvit lämpiminä esimerkiksi salaatin ja perunoiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös