Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinssit

Nämä suolaiset muffinssit ovat täydellinen lisä aamiaispöytään tai naposteltavaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja sisältävät ravinteita.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinssia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen (kiertoilma 180 astetta). Voitele muffinssipelti tai käytä paperisia muffinssivuohoja.
  2. Sekoita suuressa kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
  3. Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat, maito ja öljy yhteen.
  4. Kaada nesteet kuiviin aineksiin ja sekoita varovasti, kunnes kaikki ainekset ovat juuri ja juuri sekoittuneet.
  5. Lisää hienonnettu pinaatti, murennettu feta ja raastettu juusto taikinaan. Sekoita varovasti.
  6. Jaa taikina muffinssivuokiin niin, että ne ovat noin 2/3 täynnä.
  7. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, tai kunnes muffinssit ovat kullanruskeita ja kypsiä. Tarkista kypsyys tikulla.
  8. Anna muffinssien jäähtyä hetken ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia180 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva8 g
Kuitu2 g

Katso myös