Herkulliset Pinaatti-Feta Munakkaat
Nämä munakkaat ovat täydellinen aamupala tai kevyt lounas, jossa yhdistyvät pinaatin, fetajuuston ja kananmunan maut.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on pehmeää ja kutistunut.
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti suolan ja pippurin kanssa.
- Kaada munaseos pinaatin ja sipulin päälle pannulle. Anna kypsyä miedolla lämmöllä.
- Murskaa feta juusto munakkaan päälle ja anna kypsyä, kunnes munakkaan reunat ovat kiinteitä ja pinta hyytynyt.
- Käännä munakas varovasti ja paista vielä toiselta puolelta muutama minuutti, kunnes se on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |




