Herkulliset Pinaatti-Feta Munakkaat
Nämä pinaatti-feta munakkaat ovat nopea ja ravitseva aamiainen tai lounas, joka valmistuu käden käänteessä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on sulanut, noin 2-3 minuuttia.
- Riko kananmunat kulhoon. Lisää suola, mustapippuri ja maidon tai kerman, jos käytät. Vatkaa sekaisin.
- Kaada munaseos pannulle pinaatin päälle. Sekoita varovasti.
- Murustele feta munakkaan päälle.
- Paista munakasta matalalla lämmöllä noin 5-7 minuuttia, kunnes se on hyytynyt.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 290 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |




