Herkulliset Pinaatti-fetakäkkärit
Nämä rapeat ja maukkaat pinaatti-fetakäkkärit ovat täydellinen naposteltava tai lisuke. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja paista sitä hetki pannulla oliiviöljyssä, kunnes se on lakannut kutistumasta. Anna jäähtyä.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Lisää joukkoon paistettu pinaatti, murennettu fetajuusto, maito ja kananmuna. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Annostele taikinaa pannulle lusikalla ja paista käkkäreitä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nauti lämpimänä dipin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |





