Mango-minttu smoothie
Raikas ja herkullinen smoothie, joka yhdistää mangoa ja minttua. Täydellinen välipala tai aamiainen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele mangot ja banaani.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen: mango, banaani, jogurtti, maito, mintunlehdet ja hunaja.
- Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileä ja koostumus on miellyttävä.
- Lisää jäitä, jos haluat viileämmän juoman, ja sekoita vielä kerran.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele halutessasi tuoreilla mintunlehdillä. Nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
