Inkiväärillä, Luumulla ja Omenalla Maustettu Possupata
Tämä herkullinen possupata on täydellinen mukavaan sunnuntai-illan nautiskeluun. Liha on mureaa ja täyteläistä, ja mausteet tuovat makua jokaiseen suupalaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuutioi possun kylkiliha ja sulata voi kuumalla pannulla. Paista lihapaloihin kaunis ruskea pinta.
- Siirrä lihat pataan. Halkaise sitruuna, raasta puolikkaan sitruunan kuori hienoksi ja purista mehu talteen. Lisää kuoriraaste ja mehu pataan.
- Jauha päälle musta- ja valkopippuria sekä lisää merisuolaa. Lorauta desin verran punaviiniä ja lisää lihalientä tai vettä niin paljon, että lihat peittyvät.
- Poista omenien siemenkodat, lohko hedelmäliha ja kuori. Raasta inkivääri.
- Lisää pataan laakerinlehti (tai rosmariinin oksa), kokonainen valkosipulin kynsi, lohkotut omenat, kuivatut luumut ja raastettu inkivääri.
- Hauduta pataa 160 °C uunissa 2-3 tuntia, kunnes liha on sopivan mureaa. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoa pata pinaattimuhennoksen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |


