Joulupöydän Kohtuuden Herkku
Tämä resepti auttaa sinua nauttimaan joulupöydästä ilman ylensyönnin aiheuttamaa oloa. Kohtuudella valmistettu herkku on täydellinen lisä joulun juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä täysjyväpasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
- Leikkaa paprikat ja kesäkurpitsa kuutioiksi ja lisää pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset pehmenevät.
- Lisää herneet, suola, mustapippuri ja basilika. Sekoita hyvin ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia.
- Sekoita kypsä pasta kasvisten ja broilerin kanssa. Tarjoile lämpimänä ja ripottele päälle parmesanjuustoa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |



