Kalapuikot sitruuna-tillikastikkeella

Tämä herkullinen ruoka yhdistää rapeat kalapuikot, raikkaan kermaviilikastikkeen sekä maukkaan salaattiannoksen. Täydellinen ateria koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä basmatiriisi paketin ohjeen mukaan.
  2. Valmista kermaviilikastike sekoittamalla kermaviili, sitruunamehu, sitruunankuori ja hakattu tilli kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Paista kalapuikot pannulla tai uunissa ohjeen mukaan, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  4. Huuhtele kirsikkatomaatit ja leikkaa ne puoliksi. Sekoita tomaatit ja paloiteltu mozzarella kulhossa. Lisää halutessasi suolaa ja pippuria.
  5. Tarjoile kalapuikot kermaviilikastikkeen, basmatiriisin ja kirsikkatomaatti-mozzarellasalaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä