Herkulliset Kasvispasta

Tämä nopea ja helppo kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka yhdistää tuoreet vihannekset ja maukkaan pastan. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
  3. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
  6. Sekoita kypsä pasta vihannesten joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva8 g
Kuitu5 g

Katso myös