Herkulliset avokado-toastit
Tämä yksinkertainen ja ravitseva avokado-toast-resepti on täydellinen aamiainen tai välipala. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja se riittää kahdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda leipäviipaleet haluamasi rapeuden mukaan.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avocado kulhoon ja muusaa se haarukalla.
- Lisää muusattuun avokadoon sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilihiutaleet (jos käytät).
- Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |
