Kermainen Broccoli-Pasta
Kermainen broccoli-pasta on herkullinen ja ravitseva ruoka, joka valmistuu nopeasti. Sopii mainiosti arki-illalliseksi tai lohduttavaksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää broccolit pastan keittämisen loppuvaiheessa ja keitä yhdessä noin 3-4 minuuttia.
- Valuta pasta ja broccoli, mutta säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuullota noin minuutti, kunnes se on kullanruskeaa.
- Lisää pannulle ruokakerma ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Sekoita joukkoon keitetty pasta ja broccoli. Lisää parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jos pasta vaikuttaa liian kuivalta.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |


