Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa. Se on täydellinen valinta lounaaksi tai illalliseksi ja sopii kasvisruokavalioon. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Paista, kunnes pinaatti on wilted, noin 2-3 minuuttia.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesseoksen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei jää kuivaksi. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  6. Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla halutessasi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös