Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia, täydellinen aamupala tai välipala koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa kaurajauhot, leivinjauhe, sokeri ja suola.
- Lisää maito ja kananmuna taikinaan. Sekoita hyvin, kunnes taikina on tasaista.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää öljy.
- Kaada taikinasta annos pannulle ja paista, kunnes pinnalle alkaa ilmestyä kuplia (noin 2-3 minuuttia).
- Käännä pannukakku ja paista vielä 1-2 minuuttia, kunnes se on kullanruskea.
- Tarjoile pannukakut marjojen tai banaanin kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 2 g |

