Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on nopea ja helppo arkiruoka, joka sopii koko perheelle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja mustapippuri. Kypsennä vielä 3-5 minuuttia, kunnes tomaatit ovat hieman pehmenneet.
- Sekoita keitetty pasta ja tarvittaessa vähän keitinvettä kasvisten joukkoon. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |





