Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen lisä kesäisiin grilleihin tai vaikka arkisiin aterioihin. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele kikherneet ja valuta ne hyvin. Laita kikherneet, kaurahiutaleet, pilkotut punasipuli, valkosipuli, porkkana ja tuoreet yrtit monitoimikoneeseen.
- Lisää suola, mustapippuri, paprikajauhe ja oliiviöljy. Mikäli käytät munaa, lisää se myös. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Muotoile taikinasta pihvejä, noin 6-8 kpl. Voit käyttää käsiä tai muotoilla pihvejä lusikalla.
- Kuumenna pannulla öljyä keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoa lämpimänä salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |
