Herkulliset Pinaatti-Kana-Pastat
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva pasta-annos yhdistää mehevät kanapalat, tuoreen pinaatin ja maukkaan kermakastikkeen. Täydellinen arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on hieman wilted.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on sopiva.
- Tarjoile annokset lämpimänä ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


