Helppo Kasvispasta

Tämä nopea ja herkullinen kasvispasta on täydellinen arki-iltoihin. Se valmistuu nopeasti ja on täynnä makua.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista muutama minuutti, kunnes paprika pehmenee.
  4. Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit. Paista sekoittaen noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Lisää keitetty pasta kasvisseoksen joukkoon. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivu.
  6. Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes pinaatti lakkaa kutistumasta. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile annokset halutessasi tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös