Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta valmistuu nopeasti ja sopii täydellisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu kesäkurpitsa. Paista muutama minuutti, kunnes kesäkurpitsa alkaa pehmentyä.
- Lisää punainen paprika ja kirsikkatomaatit. Jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes kaikki vihannekset ovat kypsiä.
- Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se on vain hieman wilttynyt.
- Lisää keitetty pasta vihanneseokseen ja sekoita hyvin. Tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpää.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla. Tarjoile raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





