Herkulliset kasvispasta

Tämä yksinkertainen ja maukas kasvispasta on täydellinen vaihtoehto kiireiseen arkipäivään. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kesäkurpitsa ja paprika pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat hieman pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
  5. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Jos pasta vaikuttaa kuivata, lisää hieman säästettyä keitinvettä.
  6. Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se hieman wilttautuu. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoa annokset raastetun parmesanjuuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu7 g

Katso myös