Kasviksia ja tomaattista dippiä

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ja terveellinen resepti sisältää raikkaita kasviksia ja maistuvan tomaattidipin, joka sopii täydellisesti naposteltavaksi tai lisukkeeksi.

Valmistusaika: 15 minuuttia Annosmäärä: 4

Ainekset:

• 40 g paprikaa (viipaleina)
• 8 kpl tuorekurkkua (suikaloituna)
• 0.1 tl cajun-mausteseosta
• 0.5 rkl ketsuppia
• 0.25 tl sipulijauhetta
• 1 kpl porkkanaa (suikaloituna)
• kermaviiliä (10-12 % rasvaa)

Ohjeet:

1. Sekoita dippiainekset (cajun-mausteseos, ketsuppi, sipulijauhe ja kermaviili) keskenään ja laita dippi jääkaappiin maustumaan.
2. Suikaloi tuorekurkku.
3. Halkaise paprika, poista siemenet ja suikaloi.
4. Kuori porkkana ja suikaloi se.
5. Tarjoile kasvikset yhdessä dippin kanssa.

Ravintosisältö (per annos):

• Kalorit: 80 kcal
• Proteiini: 3 g
• Hiilihydraatit: 10 g
• Rasva: 4 g
• Kuitu: 2 g