Kermainen kana-pasta
Kermainen kana-pasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää kanan palat ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää raastettu parmesanjuusto, suola, pippuri ja oregano. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti, kunnes se hieman paksuuntuu.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lämmitä hetki.
- Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 3 g |



