Kermainen Pasta Kana- ja Pinaattikastikkeella
Tämä herkullinen ja kermainen pasta-annos yhdistää mehukkaan kanan ja ravitsevan pinaatin. Nopeasti valmistuva ruoka on täydellinen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää kanasuikaleet. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä noin minuutti, kunnes se on tuoksuva.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on wilttautunut.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kuplia muutama minuutti, kunnes se hieman paksuuntuu.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita, kunnes pasta on hyvin peittynyt kastikkeeseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




