Kermainen Pasta Pinaatilla ja Kanafileellä

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää kerman, pinaatin ja mehevät kanafileet. Sopii erinomaisesti arkiaterioihin!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla. Ota kana pannulta ja siirrä lautaselle.
  3. Lisää pannulle valkosipuli ja paista noin minuutti. Lisää sitten pinaatti ja paista, kunnes se on nuupahtanut.
  4. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
  5. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja lisää ne pannulle yhdessä keitetyn pastan kanssa. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen ja lämmitä vielä hetki.
  6. Tarjoile pasta lautasilla ja koristele tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös