Kermainen Pasta Pinaatti-Kana Kastikkeella
Kermainen ja herkullinen pasta, jossa yhdistyvät kana ja tuore pinaatti. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliseksi ja valmistuu nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta paketin ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota noin minuutin ajan.
- Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja kullanruskeaa.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes pinaatti on kuihtunut.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset parmesanjuustoraasteen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

