Kesäisen Mökki-aamiaisen Smoothie
Tämä raikas ja herkullinen smoothie on täydellinen valinta kesäisen aamiaishetken piristykseksi. Sen siniset sävyt tuovat mieleen kauniit kesäpäivät mökillä. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää yhdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja paloittele se tehosekoittimeen.
- Lisää mustikat, jogurtti, hunaja ja kauramaito.
- Lisää chia-siemenet, jos haluat.
- Sekoita kaikki ainesosat keskenään, kunnes smoothie on tasaista.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti, vaikka ulkona kauniissa kesäisessä säässä!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 42 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 6 g |
