Kesäkeitto
Kesäkeitto on raikas ja herkullinen ruoka, joka sisältää kesän parhaat vihannekset. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa, ja se tarjoaa maukkaan tavan hyödyntää tuoreita kasviksia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele kasvikset: kuori ja pilko tarvittaessa.
- Keitä vesi kattilassa ja lisää suola.
- Lisää ensin keittoon suurimmat ja pisimmän keittoajan vaativat kasvikset (kuten perunat ja kukkakaalit) ja kypsennä niitä noin 10-15 minuuttia.
- Lisää herneet ja pavut keittoon ja keitä vielä noin 5-10 minuuttia, kunnes kaikki kasvikset ovat kypsiä.
- Kuumenna toisessa kattilassa voi ja sekoita siihen vehnäjauhot. Älä ruskista.
- Lisää maito vähitellen sekoittaen, jotta se ei pala pohjaan. Kuumenna kiehuvaksi.
- Kun kasvikset ovat kypsiä, kaada ne liemineen maitokattilan joukkoon.
- Mausta keitto suolalla, sokerilla ja ripauksella muskottipähkinää. Sekoita hyvin.
- Tarjoile keitto lämpimänä ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



