Kesäruokablogi-inspiraatio: Herkkusalaatti

Tämä raikas ja värikäs herkkusalaatti on täydellinen kesäruoka, joka vie makumatkalle ruokablogien maailmaan. Helppo valmistaa ja maukas nauttia auringonpaisteessa.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele kirsikkatomaatit ja halkaise ne puoliksi.
  2. Kuori ja viipaloi kurkku ohuiksi siivuiksi.
  3. Kuori ja pilko punasipuli pieniksi paloiksi.
  4. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kuutio hedelmäliha.
  5. Murustele fetajuusto pieniksi paloiksi.
  6. Sekoita kaikki ainekset isossa kulhossa: kirsikkatomaatit, kurkku, punasipuli, avokado, fetajuusto ja rucola.
  7. Paahda pinjansiemeniä kuivalla pannulla noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  8. Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri keskenään.
  9. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
  10. Ripottele paahdetut pinjansiemenet salaatin päälle ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva28 g
Kuitu5 g

Katso myös