Kukkakaalikeitto savusiikasmetanalla

Ihana yhdistelmä lämmintä kukkakaalikeittoa ja kylmää savusiikasmetanaa. Täydellinen ateria, joka yllättää makumaailmallaan.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuullota kattilassa voissa hienonnetut sipulit.
  2. Lisää huuhdeltu ja pilkottu kukkakaali, kuullota vielä muutama minuutti.
  3. Kaada kattilaan kasvisliemi ja maito, anna kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
  4. Lisää sitruunamehu, mausta suolalla ja mustapippurilla.
  5. Valmista savusiikasmetana sekoittamalla pienitetty savusiikafilee, smetana, kevätsipuli, sitruunamehu, suola ja mustapippuri.
  6. Annostele savusiikasmetanaa lautasille ja kaada päälle höyryävää kukkakaalikeittoa.
  7. Lisää kuutioitu omena keittoon ja koristele persiljasilpulla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä