Kuppilat kuntoon - Espanjalainen tapaslautanen

Kuppilat kuntoon - Espanjalainen tapaslautanen

Espanjalainen tapaslautanen on täydellinen valinta ystävien kanssa nautittavaksi. Tarjoa erilaisia makuja ja herkkuja, jotka vievät makumatkalle Aurinkorannikolle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 henkilöä
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa chorizo-makkara ja serranokinkku suikaleiksi tai viipaleiksi.
  2. Viipaloi manchego-juusto ohuiksi siivuiksi.
  3. Huuhtele oliivit ja valuta ne.
  4. Pilko punasipuli ja paprika pieniksi kuutioiksi.
  5. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kuori, ja viipaloi se.
  6. Asettele kaikki ainesosat kauniisti tarjoilulautaselle.
  7. Tarjoa hummus ja tzatziki erikseen dippikulhoissa.
  8. Leikkaa tuore leipä viipaleiksi ja tarjoa sen kanssa.
  9. Koristele lautanen tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä