Kermainen Kanapasta
Kermainen kanapasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu nopeasti. Tämä resepti on täydellinen arki-illaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kanarintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää kanapalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Ota kanat pannulta ja jätä sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli. Lisää pannulle tarvittaessa hieman öljyä ja kuullota sipulia, kunnes se on pehmeää. Lisää valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Kaada pannulle ruokakerma ja sekoita hyvin. Lisää kypsät kanapalat ja anna hautua muutama minuutti.
- Sekoita joukkoon keitetty pasta ja raastettu parmesanjuusto. Sekoita kunnes juusto sulaa ja kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan tai persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |


