Herkullinen Kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä 2-3 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, ja jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
- Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes se wilttaa. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Yhdistä keitetty pasta vihannesseokseen ja sekoita hyvin. Tarjoile parmesanjuuston kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





