Helppo Kanapasta
Nopea ja maukas kanapasta, joka valmistuu alle 30 minuutissa. Tämä ruoka on täydellinen arki-iltojen pelastaja!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja laita sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää broilerin kuutiot pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä muutama minuutti.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja kerma. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti, kunnes kastike on hieman paksuuntunut.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


