Herkulliset Avokado Toastit

Nämä avokado toastit ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on sekä ravitseva että herkullinen. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja tämä resepti riittää kahdelle hengelle.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda leipäviipaleet haluamasi ruskistumisen mukaan.
  2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
  4. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
  5. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös