Hedelmäinen Smoothie Bowl
Herkullinen ja ravitseva smoothie bowl, joka on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika on noin 10 minuuttia ja se riittää yhdelle annokselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita banaani, pakastemarjat, jogurtti ja hunaja (jos käytät) blenderiin.
- Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie kulhoon.
- Ripottele päälle kaurahiutaleita ja chia-siemeniä.
- Koristele tuoreilla hedelmillä oman maun mukaan.
- Nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 8 g |
