Nopeat Kasvispasta
Nopea ja herkullinen kasvispasta, joka valmistuu alle 30 minuutissa ja sopii mainiosti arki-illaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota sitä noin 3 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullottele vielä minuutti.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisseokseen ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti, ja halutessasi ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





