Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas ja ravinteikas kasvispasta on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat hieman pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Sekoita ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Yhdistä keitetty pasta kasviksien joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on sopiva. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile lämpimänä raastetun parmesan-juuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva8 g
Kuitu5 g

Katso myös